連日、快晴が続き、とても暑いです。 ギラギラの真夏の日差しは、紫外線もさぞかし強いことでしょう。 加齢のせいか、一度日焼けをすると冬を越えても色は褪せにくく、去年の日焼けに今年の日焼けが、追加されているような気がします。 日焼けの対策は、日傘…

私は、わりと早起きだと思うのですが、今朝は5時に目が覚めてしまいました。 夏、というか夏至の前後は日の出が早く、早朝から寝室が明るくなるので、目が覚めやすくなってしまうのですよね。 遮光カーテンの遮光度が低いことにも原因があると思います。 4時…

今の職場で派遣社員として働いて２年と少しです。 先月から、本部内の隣の部署に異動して、新しい仕事をしています。 これまでは、チームで本部の契約書や重要事項説明書を作っていました。契約更改が集中する年度末から2、3か月が繁忙期となる仕事で、それ…

月曜日なので、野菜の特売をしているスーパーに買い物に行きました。 その前に、明日職場で食べるランチ用のパンを買いに、良く行くローカルなパン屋さんに寄りました。のですが、今日と明日は臨時休業とのことで、お店がやっていませんでした。 他のパン屋…

今日は、しばらくサボっていた水回りの掃除を午前中にしました。 アレコレ掃除用品を使ったのですが、なかなか汚れは落ちず、やっぱりマメな掃除が一番だと実感しました。 汚れを溜め込まないように、水回りも毎日少しずつでも掃除するのが良いのでしょうね。…

昨日、大量のブリー(白カビチーズ)を買ったので、せっせと消費に励んでいます。 とはいえ、白カビチーズを使った凝った料理など、とても作れないので、適度な大きさに切ってそのまま食べるだけです。 さすが旨味たっぷりのチーズ。そのまま食べても美味しい…

昨日は、お安さに釣られて、ついヨーグルトを買いすぎてしまいました。 少しは懲りたはずなのに、今日は今日でチーズを明らかに買いすぎちゃいました。 ことの発端は(そんな大げさな話じゃない…)、職場の人にチーズのガレージセールの情報を教えてもらったこ…

仕事の後、職場近くのスーパーを覗いてみると、400gのプレーンヨーグルトがちょっとお安くなっていたので買ってみました。 そこから日陰を選んで少しウォーキングして、次は地元のパン屋さんへ。明日のお昼用のパンを買いました。 家に帰る途中、そういえば…

仕事が休みの水曜日です。 今日から夏季学校(富士山周辺での林間学校)に参加する次女(高1)は、朝早くに出かけました。2週間ぶりにお弁当を作りましたよ。楽しんでくると良いな。 次女(高1)を送り出した後は、天気も良く明るかったので、コーヒーを淹れて、ベ…

仕事の後に、月イチで通う内科でコレステロールの薬をもらってきました。 薬の処方と共に、先月の血液検査の結果ももらいました。血液検査は、３か月に一度くらいのペースでしてくれます。 今回は、処方薬のおかげでコレステロール値は問題無し。他に血圧、…

三連休の最終日です。 昨日、一昨日は家に引きこもっていたのですが、今日は近所に買い物に出かけました。 午前中は、野菜が特売のスーパーへ。祝日だからか、開店直後でもかなり混んでいました。 一旦帰宅し、お昼を食べた後は、次女(高1)と再度買い物へ。 …

夏は、大好きな桃の季節です。 スーパーで、少し安い桃を見つけたので、先日買ってきました。 桃は、置いておいても追熟しないそうで、買ってきたらさっさと食べるに限ります。 今朝、その桃を切り分けて食べました。 甘くてジューシーで、でもサクサクで美…

今日も朝からいい天気。午後になるとだいぶ暑くなってきました。 午前中は窓を開けて過ごしましたが、午後はさすがにエアコンをつけました。エアコンの風は乾燥しているし、あまり好きではないけど、涼しいのはやっぱり快適です。 昨日の夜の夫婦喧嘩は、何…

今朝、職場に向かうために外に出ると、青空にとても夏らしい雲が浮かんでいました。 暑さも、まだそれほどひどくなく、風が強いのもかえって爽やかに感じられ、気持ちが良かったです。 仕事の後は、ヘアサロンでカラー(白髪染め)をしました。サロンを出ても…

毎日、ダイエットアプリ「あすけん」に食事内容を入力し、体重を量っています。 会社を退職した3年半前からこの記録を続けていて、最初の1年でぐんぐん体重が落ちました。 会社員時代は、高カロリーな外食のランチに夕方のおやつ、遅い時間の夕食という生活…

今日は、仕事が休みです。 数日前から続く不安定な天気で、風が凄く強く、時々雨も激しく降ってきます。 そのせいか気温は少し低くて、エアコンをつけなくても大丈夫でした。 テレビで天気予報を見て知ったのですが、まだ梅雨明けしてなかったのですね。 今…

仕事の帰りに、参議院選挙の期日前投票に行ってきました。空いていて快適でした。 その後は、投票所の上階にある区役所の出張所へ。 私立高校向けの「授業料軽減助成金」の申請のための住民票や課税証明書を取ってきました。 「授業料軽減助成金」は都の制度…

今朝、天気予報を見ると台風が近づいてきているようです。関東には午後に接近するとか。 職場に向かう時は、まだ曇り空なだけで、雨も降っていませんでした。でも15時の仕事の終わりには暴風雨かも、と思って長い傘を持って出ました。 月曜日は、野菜が特売…

一昨日、昨日と気温の低い日が続きましたが、今日は快晴。強い日差しで猛暑日一歩手前という感じです。 何も予定がないので、今日は自宅に引きこもっておきます。窓を開けて風が通れば、家の中は割と涼しいですし、気温が上がればエアコンもあります。強い日…

再来週、次女(高1)は二泊三日の夏季学校で富士山周辺へ行きます。昔で言う林間学校ですね。 夏季学校では富士山の８合目あたりをトレッキングするそうで、服装は長ズボン(ジーンズ不可)が指定されています。 次女(高1)は、ちょうど良い長ズボンを持っていな…

今日はとても涼しいです。 最高気温が25℃に届くか届かないかくらいです。 昨日まで猛暑日の連続だったので、この涼しさはありがたい。ありがたいのですが、温度差がありすぎるのも、体がついていかないです。 夜になると、更に気温が下がったのか、ちょっと…

仕事の帰りに、いつものように明日のお昼用のパンを買いにパン屋さんに行きました。 そのまま、パン屋さんのイートインでお茶していこうかな〜とチラッと思ったのですが、今日は我慢して帰ってきました。 すごい！自分偉い！ 一昨日はシュークリームの誘惑に…

今日は水曜日。仕事が休みです。 そして今日は、マンガ「ブルーロック EPISODE凪」の連載が、72ページという大増量で最終回を迎えます。 人気サッカーマンガ「ブルーロック」のスピンオフとして、本編では主人公のライバルである凪くんに焦点を当てたマンガ…

仕事の帰りに、パン屋さんでお茶をしました。 今日は、とても暑いし、パンだけ買って帰ろうと思ってはいたのです。 でも、新発売の小ぶりなシュークリームを見かけて、これはトライしなければとイートインでお茶しちゃいました。 お気に入りのパン屋さんのシ…

昨日は、認知症の老母がグループホームに入って無人になっている隣県の実家に片付けに行きました。 実家に人が住まなくなって3ヶ月ちょっと。私と妹が交代で隔週で片付けに行っているので、まだそれほど荒れてはいません。 それでも階段の隅にクモの巣があっ…

次女(高1)は、昨日、金曜日から期末試験が始まりました。期末試験は、金、土、月、火の4日間。試験期間中、唯一の休みは明日、日曜日なのですが、実は英検の二次試験があります。 残念なことに、金曜から火曜まで連続で試験というスケジュールです。 しばら…

仕事の後、ヘアサロンでカラー(白髪染め)をしました。 久しぶりに、定時の15時に職場を後にして表参道へ向かいました。 定時に出たのでヘアサロンの予約に余裕があり、駅のフードコートでお茶しました。トレイに紅茶マフィンとアイスティーを乗せて、空いて…

先週から、派遣先の部署が異動になり新しい業務を始めています。 まだ分からないことだらけで、多少の作業をこなしたものの、勉強しながら進めている状態です。 今日は、それにプラスして、別の業務も担当することになると説明を受け、午後いっぱい新しい業…

長い付き合いの友人と「ラムセス大王展」に行きました。 まずはお昼前に合流し、ベルギービールのお店でランチをしました。 昼間っからベルギービール、最高ですね。 ランチの後は、腹ごなしを兼ねて20分ほどかけて「ラムセス大王展」の会場まで歩いていきま…

仕事の帰りに、ウォーキングがてら遠回りして大きな橋を渡っていました。 最近の暑さにこのコースは敬遠気味なのですが、今日は微妙な曇り空。行くなら今日かなと思ったのですよね。 橋は、片側3車線の車道が中心にあり、両脇の歩道部分も歩行者と自転車に分…